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¡CUIDADO CON EL AZÚCAR!


Sabemos que un exceso de azúcar en nuestra dieta no sólo puede desequilibrar la alimentación y favorecer el desarrollo de sobrepeso. Por eso, si quieres reducir la ingesta de azúcares, ten cuidado, pues muchos alimentos poseen azúcar oculto.

Si queremos controlar la cantidad de azúcar que consumimos, no sólo debemos reducir el uso de la azucarera en nuestra mesa, sino que debemos tener cuidado con el azúcar y los alimentos que consumimos, pues muchos ingredientes cotidianos o alimentos que rara vez pensamos podían contener azúcar, esconden en su interior hidratos simples que es mejor moderar para cuidar la línea y la salud.

Más allá de que es importante medir la cantidad de azúcar que añadimos a nuestras infusiones, muchas veces la principal causa del consumo excesivo de azúcares no es el azúcar propiamente dicho, sino más bien, otros alimentos con azúcar oculto.

Para ello, es importante saber que existen varios términos que describen al azúcar en los etiquetados de alimentos y además, que no sólo los alimentos dulces pueden contener azúcar en su composición.

Algunos de los alimentos que contienen azúcar son: los jugos envasados, las gaseosas (sodas), los cereales, los yogures, las galletitas, por eso hay que tener cuidado y moderar su consumo.



Así que ya sabemos, a moderar el consumo, por nuestra salud, para vernos bien y prevenir enfermedades futuras, como la diabetes.





Los últimos comentarios acerca de esta página:
Comentado por cintia, 15-01-2011, 23:14 (UTC):
de regalo qiero pasar un dia con pablo martines y poder aser una grabacion en la tira de super torpe Besos Bye

Comentado por axel, 01-11-2010, 14:29 (UTC):
D:Mis documentosMis imágenesfotos de todas las chikasSAM_1911.JPG

Comentado por Melanie, 07-10-2010, 18:12 (UTC):
Quiero regalos i premio i lo quiero abrasar ah Gaston Dalmau (Rama)estoy loca x vs mi amor

Comentado por h, 11-09-2010, 16:14 (UTC):
bello

Comentado por:21-08-2010, 15:47 (UTC)
argentinabelinda
argentinabelinda
Offline

Graciias x poner mi regalo...
Estaba pensando en algo...
Ahora te lo mando x mensaje

Comentado por Melanie, 29-07-2010, 17:03 (UTC):
Yo quiero ganarme muchos regalos + (mas) que todos

Comentado por Giselle, 05-06-2010, 00:41 (UTC):
como hago para ganarme un premio?? je

Comentado por:30-04-2010, 13:21 (UTC)
mundochiicas
mundochiicas
Offline

Tenes una pagina Karen? Cual es?

Comentado por karen, 24-04-2010, 00:02 (UTC):
quieroo premioss como hagoo

Comentado por:13-04-2010, 03:30 (UTC)
avenuezero
avenuezero
Offline

Hola yo tambian me afilie a pekegifs y me regalaron los dos premios, me mandaron por correo electronico los dos codigos y el banner que tengo pero como renovaron la web creo que borraron los premios ¿Porque a ti te sige apareciendo el premio Ayudame me esforse mucho para ganarlos.

Comentado por MaKiCa INTEGRANTES......xD, 01-11-2009, 04:10 (UTC):
holz pUes les qriamos decir q te metas a esta web y el principio leelo y visita todas las secciones ok:http://www.palimpalem.com/5/makica/
bueno esta iper cool tu pag ok bueno nos bamos bye



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